Fakta Unik Buah-buahan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh. Mengapa Allah Swt menciptakan buah-buahan di muka bumi? Allah menciptakan segala sesuatu baik makanan maupun tumbuh-tumbuhan, dan pohon-pohon yang kemudian berbunga dan berbuah, adalah untuk memenuhi kebutuhan manusia. Semuanya sebagai bentuk fasilitas yang diberikan Allah kepada manusia untuk melaksanakan tugasnya memakmurkan bumi.

Buah-buahan tersebut ada karena kuasa Allah Swt untuk dinikmati dan itu adalah rizki dari Allah. Terdapat jenis buah-buahan yang disebutkan dalam Al Quran, antara lain buah anggur, kurma, zaitun, delima, tin, dan pisang.  Surat At-Tin ayat 1 disebutkan: “Demi buah tin dan buah zaitun”. Dalam Surat An-Nahl ayat 11 juga disebutkan berbagai macam buah-buahan, “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur, dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.”

Baca juga: Inilah Segudang Khasiat Pare yang Luar Biasa

Ada pula di dalam Surat Ar-Ra’d ayat 4 yang artinya: “Dan di Bumi terdapat bagian-bagian yang berdampingan, kebun-kebun anggur, tanaman-tanaman, pohon kurma yang bercabang, dan yang tidak bercabang, disirami dengan air yang sama, tetapi Kami lebihkan tanaman yang satu dari yang lainnya dalam hal rasanya. Sungguh, pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda (Kebesaran Allah) bagi orang-orang yang mengerti.”

Penyebutan segala sesuatu di dalam Al-Quran tentu saja memiliki maksud dan keistimewaan tertentu. Salah satu contohnya adalah Kurma. Buah ini memiliki keistimewaan mampu mengganti kebutuhan asupan makanan bagi tubuh secara cepat setelah seharian berpuasa. Oleh karena itu, kita disunnahkan untuk berbuka puasa dengann mengkonsumsi kurma.

Fakta Unik Beberapa Buah

Buah Stroberi memiliki warna merah menyala. Meskipun ada kata beri, stroberi secara teknis bukan termasuk buah beri. Buah stroberi raksasa bisa berukuran sebesar apel. Memiliki nilai antioksidan yang lebih tinggi dari wortel, mampu membantu mencegah katarak dan masalah mata. Buah favorit di Amerika ini adalah satu-satunya buah dengan biji di luar. Rata-rata buah stroberi memiliki 200 biji.

Fakta Unik Buah-buahan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Buah berikutnya yang memiliki fakta unik adalah apel. Buah Apel mengandung 25% udara, itulah mengapa apel mengapung di air. Ada ribuan jenis apel, tapi hanya lima besar yang paling dikenal yaitu Red Delicious Apple, Apple Gala, Golde Delicious Apple, Granny Smith Apple, dan Apple Fuji. Umur hidup sebuah pohon apel diyakini lebih dari 100 tahun. Maka jika ingin umurmu panjang, rutinlah makan buah Apel.

Baca juga: Manfaat Madu Yang Luar Biasa dan Jarang Diketahui

Fakta unik berikutnya adalah dari buah Pisang. Pisang mengandung bahan kimia alami yang dapat membuat orang merasa bahagia. Bagi penderita insomnia, makan pisang bisa membuat kamu jadi gampang tertidur. Ini berkat kandungan vitamin B6 di dalamnya. Sebelum bertunas dan berbuah, pohon pisang tak akan mati. Kecuali jika dapat Salam dari Binjai, hancurlah pohon pisang.

Semangka mengandung zat Sitrulin yang bisa membuat relaksasi pembuluh darah. Setiap bagian dari semangka dapat dimakan, baik kulit, biji, dan daging buahnya. Bagian semangka terdiri dari 92 persen air sehingga sangat baik untuk menghilangkan dehidrasi. Petani di Jepang mengembangkan jenis semangka unik berbentuk kotak, yang harganya bisa mencapai 3 juta rupiah perbutirnya. Alpukat memiliki bentuk mirip dengan rahim wanita. Alpukat bisa menyeimbangkan hormon dan mencegah kanker Serviks. Buah Alpukat membutuhkan waktu sekitar 9 bulan sejak mekar hingga masa panen. Alpukat dan bayi yang akan lahir sama-sama membutuhkan waktu 9 bulan.

Manfaat Makan Buah Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi buah, antara lain: mampu mencegah kolesterol jahat, mencegah penyakit jantung, kerusakan hati dan serangan strok. Selain itu, jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah tekanan darah tinggi, dan menjaga kekebalan tubuh. Kandungan buah yang kaya vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.

Baca juga: Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Selain itu, manfaat buah juga bisa kita lihat dari warnanya. Buah berwarna merah mengandung banyak vitamin C dan zat Flavonoid yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan hati. Contoh semangka, apel, tomat, dan sroberi. Buah berwarna kuning dan oranye mengandung vitamin A dan karoten yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan serta mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Contoh buah pisang, pepaya, jeruk, dan mangga.

Buah berwarna hijau mengandung berbagai vitamin yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Contohnya adalah buah Apel malang, anggur hijau, dan melon. Buah berwarna ungu dan biru dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Contohnya buah anggur dan blueberry.

Nah itu tadi fakta-fakta unik buah-buahan dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Jika kita menkonsumsinya dengan teratur dan dalam jumlah yang proporsional, kita akan mendapatkan manfaat buah-buahan yang luar biasa. Terlebih lagi di musim pancaroba, buah-buahan akan membantu kita dalam menjaga kekebalan tubuh dari penyakit. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati. Mulai sekarang, selalu sertakan buah dalam menu makananmu.